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HORÁRIOJá preparou o seu ritual familiar de preparação para dormir?
Filipa Sommerfeldt Fernandes, especialista em sono infantil, explica que "é muito importante a forma como preparamos o nosso filho para dormir" sendo que infelizmente existem muitos pais que não conseguem "desligar" o filho do mundo para estes dormirem tranquilos. Afirma que "cada família pode encontrar o seu ritual" para se preparar para dormir de forma a não ser "muito longo mas calmo e agradável para todos". A especialista dá ainda algumas dicas de quais os rituais para cada idade para que este não seja encarado como um estímulo.
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