Higiene do sono: "se tivermos privação de sono o indivíduo tem cada vez mais apetite"
Anselmo Pinto, otorrinolaringologista, explica que a privação de sono faz variar duas substâncias do nosso organismo, a leptina e grelina, sendo que leptina nos diz quando estamos satisfeitos e grelina que nos diz que ainda temos fome. Logo segundo o médico "se tivermos privação de sono o indivíduo tem cada vez mais apetite e mais dificuldade em parar".
