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Sabia que quando nos excedemos a nível de alimentos é importante depois ajudarmos os nossos órgãos na destoxificação?
Sofia Liberal, Nutricionista, explica que “os órgãos por si só já fazem a destoxificação naturalmente, mas devemos auxiliar com alimentos saudáveis e hidratação”, acrescenta também que “alimentos que sejam ricos em fibra como vegetais, frutas e peixe é essencial complementando com exercício físico”.
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