Conversas com História
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"O sono é muito subestimado e é muito importante para o coração"
João Guimarães, cardiologista, explica que os principais fatores que podem provocar problemas no coração são o excesso de peso, o excesso de sal e o colesterol. Indica que é necessário as pessoas fazerem exercício físico regularmente sendo que "o andar a pé é uma coisa que é acessível a toda a gente, é simples" e defende que se deve andar pelo menos mais de 45 minutos a pé. Refere ainda que "o sono é muito subestimado e é muito importante para o coração" sendo que há doentes que não dormem bem e não valorizam, mas este é também um grande fator de risco.
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