Higiene do sono: "Durante a noite o nosso cérebro é que faz o grande trabalho"

Anselmo Pinto, otorrinolaringologista, esclarece o mito do que os idosos precisam de dormir menos como sendo falso porque "dormem mais fragmentado e têm mais oportunidade de dormir de dia". O médico explica ainda que não é durante a noite que o cérebro pára e descansa uma vez que é "durante a noite o nosso cérebro faz o grande trabalho"

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