Boca de Leão

Quais os melhores alimentos para fortalecer o sistema imunitário no inverno?

Nuno Palas, membro da Associação Portuguesa de Nutrição, apresenta alimentos importantes para o sistema imunitário na altura do inverno e para combater as constipações. Alimentos ricos "em vitamina C" e "boas fontes de cálcio" para quem não gosta muito de leite. Tangerinas, clementinas, agrião, couve e amêndoas são exemplos de super alimentos que ajudam muito numa boa alimentação.

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