Boca de Leão

Quais os melhores alimentos para fortalecer o sistema imunitário no inverno?

Nuno Palas, membro da Associação Portuguesa de Nutrição, apresenta alimentos importantes para o sistema imunitário na altura do inverno e para combater as constipações. Alimentos ricos "em vitamina C" e "boas fontes de cálcio" para quem não gosta muito de leite. Tangerinas, clementinas, agrião, couve e amêndoas são exemplos de super alimentos que ajudam muito numa boa alimentação.

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Programa de culinária, apresentado pelo Chefe José Alexandre, onde este ensina a fazer receitas rápidas e econónicas para o dia a dia.

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Filhos e Cadilhos é um programa dedicado à parentalidade, com duração de 50 minutos. A ideia é, semanalmente, abordar todas as questões relacionadas com a gravidez, recém-nascidos e crianças: saúde, alimentação, roupa e acessórios, puericultura, primeiros cuidados com o bebé, etc.

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