HOJE

09:30

Pontos Cardeais

10:00

Especial Verão

EM DESTAQUE

Treinar para um Corpo de Miss

Treinar para um Corpo de Miss

Aprenda os exercícios que mantém a Malika Ménard em forma com a orientação do seu personal trainer, Stéphane Robinet. Um completo e progressivo treino, em que em cada episódio vamos aprender diferentes exercícios e reforço muscular.

HORÁRIO

Clube de Cozinheiros

Clube de Cozinheiros

Programa de culinária, apresentado pelo Chefe José Alexandre, onde este ensina a fazer receitas rápidas e econónicas para o dia a dia.

HORÁRIO